勝手に情報日記

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〇通院歴のある方：お医者さんから社会不安障害（SAD）の診断を受けている方。

ＳＡＤから発病するケースが多い、うつ・パニック障害・依存症の方で ゲームもしくはスポーツに参加出来る状態の方。

タイプAは基本的にお悩みの大部分が人前におけるあがり症の方用、タイプＢは基本的にお悩みの大部分が対人への緊張のお悩み方用、タイプＣは人前でのあがり症と対人への緊張のお悩みが両方ある場合（もしくは同程度のお悩みの場合用）です。

あがり症 克服だからって、それか (笑) 「公園練習」の件ですが、これはそもそも私の永遠の課題であったあがり症克服の為に編み出した練習法です。

私は、極度のあがり症でトーストマスター入会当初、緊張して全く思うとおりにスピーチが出来ませんでした。